Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 39.92g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Soya Молоко Vanilla, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Киви. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Мука, Яйцо, Картофель. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvKosheleva's Weight History
|