Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 115.66g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Черкизово Сосиска Молочная, Активия Йогурт Натуральный, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Лемонема, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|