|
Эллипс - это круто!💪🏻
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 81.20g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Замороженная Клубника, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Lunch: Зеленый Чай, Хек Жареный, Помидоры, Свежов Щи из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Яблоко, Клементины. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Rowing - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|