скромный обед после тренировки. сегодня идем на день рождение
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 126.55g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Клуб Детс В Ашане Наггетсы Куринные, Kimnori Чипсы Нори Teriyaki, Chicken Wing, Cucumber, Red Tomatoes, Red Sweet Pepper. Snacks/Other: Cashew Nuts, Almonds, Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
орбитрек - 12 minutes, силовые упражнения - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|