Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 82.02g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Кофе, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Финик, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Финик, Рис Вареный. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук Фундук. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|