|
Роллы ?
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 90.31g | Carbs: 77.14g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Кеты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Куриные Грудки, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Dinner: Ашан Имбирь Маринованный, Ikea Форель Запечённая , Чука. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вемол Творог Обезжиренный , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|