|
mencoba clean food
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 86.49g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Dada Ayam, You C1000 Vitamin Orange, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. more...
|
|
 Comments
proteinnya makan apa aja kak?
28 Jan 19 by member: nari lakshmi
|
29 Jan 19 by member: sartika212
|
dada ayam dan tempe di panggang , sayurnya sawi putih, karbonya pagj oatmeal, kalo malam nasj aja
makan cmn 2 x
29 Jan 19 by member: micah zerostate
|
lagi proses pembentukan otot sekaligus bakar lemak, karena gw laki-laki jdi perlu protein lebih untuk mendukung program fitness gw
29 Jan 19 by member: micah zerostate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
micah zerostate's Weight History
|