Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 83.61g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Витебское Молоко Молоко 1.5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Морковь, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные мафины. Dinner: Квашеная Капуста, Минтай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рулет с яблоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xotcko.l's Weight History
|