Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 90.74g | Carbs: 216.67g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Американо, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Армянский, Салат Овощной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Greenfield Чай Черный, Оливковое Масло, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры, Креветки. Snacks/Other: Пряник, Котлета по-Киевски, Мандарины, Овсяное Печенье, Красное Яблоко. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
80 приседаний - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|