Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 95.34g | Carbs: 81.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Сушки, Сыр Российский, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Постный Борщ, Свинина Запеченая, Мармелад. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Филе Индейки. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|