|
Тяжёлая неделя была, переезд в другой город с ребёнком и вечное укладывание вещей. Питание как попало и без тренировок. Вот плюс однако. Так всеее взяла себя в руки и начала ПАХАТЬ!
|
86.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 63.87g | Carbs: 238.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой. Lunch: Салат из того что было, Хлеб Черный, Магнит Салат Фунчоза с Курицей. Dinner: Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Перловка. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пирожок с Капустой. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|