Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 124.37g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Organic Life Масло Льняное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Пепси Пепси Лайм, Салат Айсберг, Кадушка Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Яичный Белок, Увелка Геркулес Полезный, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaDav's Weight History
|