CLLPL's Journal, 27 Jan 19

Zjechany na max. Najpierw ciężki trening siłowy, potem 30 min interwałów. ledwie na nogach stoję :)

View Diet Calendar, 27 January 2019:
2364 kcal Fat: 174.57g | Prot: 109.25g | Carbs: 83.90g.   Breakfast: Pilos Śmietanka 30%, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. Lunch: Oliwa z Oliwek, Cebule, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Dinner: Mlekpol Mleko 3,2%, Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Decomorreno Kakao, SFD WPC Protein Econo V2, Bakoma Start & Go. more...

53 Supporters    Support   

Comments 
brawo za determinacje 
27 Jan 19 by member: gawenzi
Gawenzi dzięki! ten kto uparcie idzie w kierunku celu, wreszcie tam dotrze 😀 
27 Jan 19 by member: CLLPL
I gitara bo w niedzielę niełatwo się przekonać do treningu! 
27 Jan 19 by member: dreamer1897
Ja dopiero w niedzielę mam czas na ciężki trening, mam dość czasu na odpoczynek 😀 to tego siłka pusta prawie 😀 
27 Jan 19 by member: CLLPL
💪 
27 Jan 19 by member: julks88
No widać jak Ci endorfinki podskoczyły ...😁😁😁 
27 Jan 19 by member: Sokolica83
Sokolica tak zmachany ale szczęśliwy 😀 dalej mnie trzyma i nosi 😀 Nie bez powodu pisałem, że na depresję sport, dużo sportu 😀 
27 Jan 19 by member: CLLPL
Wspaniale! 
27 Jan 19 by member: Fronciara
Zdjęcie chyba przed treningiem bo coś za dobrze wyglądasz! 😉  
27 Jan 19 by member: Panna_Joanna
Asia po 😀 pot ze mnie kąpał ciurkiem 😀 1,5 litra wody nie starczyło mi na trening. Muszę w niedzielę brać 2 litry 😀 
27 Jan 19 by member: CLLPL
Mam pytanie jakim cudem mam zjeść 3600 kcal jeśli mam się zmieścić w 70g tłuszczy 250 węgli 100 białka 
27 Jan 19 by member: Krzyh2004
Krzyh zapytaj tej osoby która Tobie zaleciła 😀😝 
27 Jan 19 by member: CLLPL
Zlecił mi FatSecret ;;) 
27 Jan 19 by member: Krzyh2004
Zaleceń apki nie biorę pod uwagę. To tylko dziennik 😀 
27 Jan 19 by member: CLLPL
Oj dziś było ciężkie wstawanie 😀 czuję zmęczenie po wczorajszym treningu 😀 nie było opierdzielania się 😝💪 
28 Jan 19 by member: CLLPL
Genialnie 👍🐱 a gdzie gitara? 😼🐱 
28 Jan 19 by member: K1C1A
K1C1A dzięki 😸 muszę zrobić napad na jakiegoś trubadura 😀 jeszcze chwila na siłce i zdobędę gitarę 😀 
28 Jan 19 by member: CLLPL
Nie mogę się doczekać na Wilka z gitarą 👍🐺👍🐱 
28 Jan 19 by member: K1C1A

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


CLLPL's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.