Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
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54.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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1436 kcal
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Fat: 39.90g | Prot: 58.33g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: 삶은 계란, 두부, 대림선 곤약, 풀무원 낫또, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 상추. Lunch: 식물성 기름, 백설 찹쌀호떡믹스, 귤. Dinner: 닭가슴살. Snacks/Other: meiji 리치 녹차 비스킷, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 크라운 팥양갱, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 한성기업 곤약. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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