Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 58.81g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Капуста Тушеная. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареный Картофель. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|