Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 94.87g | Carbs: 85.23g.
Breakfast: Помидоры, Бахетле Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Йогурт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Булгур, Индилайт Бедро Индейки, Лук. Dinner: Maggi Листы для Жарки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|