Perdendopeso10's Journal, 24 Jan 19

Que dieta está fazendo? Ainda está amamentando? 

Em quanto tempo vc conseguiu esse resultado? 

Nossa parece q vc pesa bem menos. a sua composição corporal é muito boa 

Great job! 

@low_ferreira, no início fiz jejum intermitente + reeducação alimentar (como de tudo, mas evito doces, quando como é pouco, não tomo refrigerante desde que engravidei setembro de 2017) + exercícios em casa mesmo (hiit), diminui a comida. Uma vez na semana faço uma refeição (almoço) com carbo e as outras apenas com proteína e voltei para a academia, meu treino está ajudando a descer o peso agora, pq havia parado com os exercícios. Não me privo de comer nada, só em pouca quantidade. 

@low_ferreira, a minha filha faz de chupeta, se é que me entende RS, mas está quase zero de leite. 

@debora0071 a foto da esquerda foi em Junho de 2018, a da direita hoje. Final de Outubro eu estava com 90/89kg, vou postar fotos comparando depois, e decidi mesmo mudar na primeira semana de Novembro. 2 meses e 23 dias emagreci -9,5kg. 

@milena1986, sou alta e acredito que isso me favorece rss, tenho 1.75cm 

@nthompson540, Thankssssss! 🤗 

parabéns 

parabéns 

@andreaviana46 @k_mikey, muito obrigada! 🙏😊 

Parabéns!!! 

parabéns! 👏👏👏 

parabéns!! 

Parabéns seu resultado foi ótimo. Estou na luta, mas a cabeça ainda está difícil de controlar, mesmo que eu já tenha perdido 5.5kg parece que a minha cabeça ainda está presa aos 74kg. Estou sentindo um turbilhão de emoções, eu achava que me sentiria melhor emagrecendo, mas não foi bem assim! Vc passou por isso no seu processo? Alguém mais passando por isso? 

Debora0071 eu eliminei 25 kg e ainda passo por isso. As vezes me sinto como se ainda tivesse 85kg com obesidade grau I. Força, continue e irá alcançar sua meta! 

@debora0071, comigo não aconteceu, me sinto muito melhor, não cheguei ao meu objetivo final, só no primeiro, falta mais dois. Senti que minha estima subiu, me sinto muito melhor pra colocar uma roupa mesmo estando largas kkk.. Acredito que seja psicológico, seria bom você passar com um psicólogo, se achar que realmente precisa, pq não é só o peso que cai, é a saúde que melhora, sobe a estima, e nos sentimos melhores, pelo menos cmg. Espero que você passe por isso logo, e ame o que você conquistou e seja muito feliz independente de peso.