Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 41.79g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат с фасолью и кинзой, Слобода Сырный Соус, Картофель Отварной. Dinner: Хрустим Сухарики Сметана, Салат с фасолью и кинзой, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|