Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 34.65g | Carbs: 15.47g.
Breakfast: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кета, Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Classic, Яичный Желток, Тыквенные Семечки. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Monini Оливковое Масло, Говядина Тушеная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|