Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 108.92g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Sevimli Dad Творог, Go On Ваниль, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Цельное Молоко. Lunch: Куриное Филе, Лук, Сыр Тильзитер, Baker-Az Mms Хлеб, Цветная капуста с грибами. Dinner: Куриное Филе, Лук, Сыр Тильзитер, Цветная капуста с грибами. Snacks/Other: Курага, Чай, Hohland Творожный Сыр с Зеленью, Простые Хлебные Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|