Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 62.36g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Карат Сыр Легкий Домашний, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Куриное Филе. Dinner: Пшеничная Каша. Snacks/Other: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Михайловский Бройлер Субпродукты, Творог 5%, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|