Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 106.47g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Чай Несладкий, Голден Яблоко, Сырники Морковно-Яблочный. Lunch: Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Чай Несладкий, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Dinner: Чай Несладкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Snacks/Other: Оладьи без Сахара, Капучино, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой), Любятово Галеты Классические, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|