Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 114.93g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 2%, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вдохновение Шоколад Классический, Кефир 2,5%, Льняные Семена, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Дикси Изюм без Косточек, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomarenkogala's Weight History
|