Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 101.86g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье, Лаваш 555 Армянский Лаваш, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Лаваш 555 Армянский Лаваш, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Кускус. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta27q's Weight History
|