Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2175 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 133.66g | Carbs: 243.92g.
Breakfast: Горбуша Солёная Кусочки, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Мистраль Гречка. Dinner: Просто Брокколи, Агро-Альянс Бурый Рис, Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Просто Клубника Быстрозамороженная, Дикси Киви, Магнит Яблоко, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|