|
kalo kaya gini bagusnya konsumsi brp calori ya?
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
665 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 32.60g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Nasi Goreng, Telur Goreng, Sosis Ayam. more...
|
|
 Comments
itu pake tdeecalculator.net bukan? kalo iyaa, itu dibawahnya ada keterangan lagi, kamu mau mempertahankan BB, mau nuruin BB atau mau naikin BB, dan saran per karb, prot, sm lemak nya 😆😆
23 Jan 19 by member: soraedha
|
bawahnya ada kolom cutting... dibaca lg yg bawah halaman
23 Jan 19 by member: ummu hanif
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
auliahanadita's Weight History
|