Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 35.55g | Carbs: 15.16g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Яичный Желток, Borges Оливковое Масло Classic, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Говядина Тушеная, Глобус Свиная Шея без Кости, Monini Оливковое Масло, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Глобус Форель. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Велес Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велес Сало Белорусское. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|