каюми's Journal, 23 Jan 19

каюми's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019

51.8 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 1.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2019:

999 kcal

Fat: 38.43g | Prot: 85.30g | Carbs: 84.81g. Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком Черника, Фруктово-Ореховая Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Куриные Грудки (Запеченые). more...

1315 kcal

Exercise: растяжка перед сном - 8 minutes, Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 7 kg a Week

6 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

каюми's Weight History

View Complete History

каюми's Journal, 23 Jan 19

Submit a Comment

каюми's Weight History