|
На завтрак "недобрауни" из нута и капучино за кадром)Доброе утро!
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 160.27g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Нутовый Брауни, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: 4 Сезона Вишня без Косточки, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Heinz Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Амиран Молоко. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Massage - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|