Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 134.44g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Эндакси Геркулес, Яйцо. Lunch: Мандарины, Сыр Тильзитер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Айс Кро Мороженое Протеиновое Ваниль, Голден Яблоко, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Горбуша, Рис Вареный, Куриные Котлеты с Клетчаткой. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|