Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 100.46g | Carbs: 87.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Vитамин Ананас Замороженный, Nutiva Кокосовая Манна, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Зеленый Луг Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina-kb's Weight History
|