|
Ada yang pernah pengalaman habis workout, pahanya sakiit banget dibawa jalan sehari kemudian? sepertinya karena saya kurang pemanasan. Biasanya berapa lama kah sakitnya hilang? Lumayan nih susah duduk dan shalat. mohon pencerahannya..
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 34.92g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Pepaya, Alpukat, Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus. Dinner: Pecel, Kewpie Thousand Island Dressing, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Kartika Sari Pisang Bolen, Pisang Roti (dengan Margarin). more...
|
|