Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 31.03g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Чай, SPAR Банан, Зеленое Яблоко. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Сосиска. Snacks/Other: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко, SPAR Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|