Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2260 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 109.24g | Carbs: 261.18g.
Breakfast: Картофельное Пюре. Lunch: Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Картошка по Французски. Dinner: Lay's Чипсы, Русское Море Горбуша Запеченная, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Компот, Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гранатовый Сок. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|