Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 97.23g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Батон. Lunch: Аревик Имамбаялды Овощи Жареные, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Груша, Банан, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Чай. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|