Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2718 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 108.25g | Carbs: 507.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Бековский Зефир, Частная Пасека Мёд Цветочный, Чернослив, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Lunch: Банан, Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Dinner: Шебекинские Макароны Бабочки, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|