Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 85.50g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Оладьи, Сосиска, Картофель (с Кожурой), Horeca Select Форель Слабосоленая, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Готово! Плов с Грибами. Dinner: Перекресток Треска Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|