Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 115.45g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Магнит Яблоко, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Soba Гречневая Лапша, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Dinner: Просто Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе. Snacks/Other: Помело, Магнит Яблоко, ЯНТА Байкальский Творог 2%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|