Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 47.81g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Чай, Хлеб Черный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Невский Кондитер Паркур Конфета, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Щи. Dinner: Невский Кондитер Паркур Конфета, Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай, Мандарины, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Слобода Майонез, Банан, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerculePoirot's Weight History
|