Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 108.76g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Сахар, Hame Паштет из Мяса Птицы, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Ратимир Колбаса, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Микоян Карбонад Микояновский, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Фарш Куриный Домашний. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Фарш Куриный Домашний, Творог 9%, Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Other: Chupa Chups Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Помело, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|