Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 67.63g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Частная Галерея Имбирное Печенье, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Кукуруза Сахарная, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хортекс Овощи по Деревенски, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha gallaz's Weight History
|