Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 114.66g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Bombbar Джем Малина, Творог 5%, Яшкино Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Запеченный Картофель. Dinner: Помидоры, Fine Life Сыр Маасдам, Эндакси Геркулес, Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|