Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 78.26g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Roniya Финики, Своя Линия Чернослив, Haferflocken Овсянка, Козуб Спельта Хлопья. Lunch: Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Руна Лечо. Dinner: Творог 5%, Мёд, Roniya Финики, Яготинська Ряженка 4%. Snacks/Other: Авокадо, Миндаль, Start Кукурузные Хлопья, Приправка Агар, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|