Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
859 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 72.29g | Carbs: 65.99g.
Breakfast: Караван Кунжут, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Dinner: Куриные Отбивные, Караван Кокосовая Стружка, Евроопт Киви, Савушкин Йогурт Оптималь Чиа-Семечки, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Спартак Карнавальная Маска, Цукаты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|