Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 98.05g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Семена Чиа, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Томатная Паста, Пава Пава Филе Голени Индейки, Избенка Кус-Кус с Овощами. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cofix Винегрет, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Кампина Сливки 10%, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|