Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 87.25g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Яйцо, Курабье. Lunch: Куриная Печень, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Краснокочанная Капуста. Dinner: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур. Snacks/Other: Магнит Хлеб с Отрубями, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|