nii.garcia's Journal, 17 Jan 19

A espera da personal para ser moída 😬🥵😥 #reformadanii #progredindo #segueobaile

View Diet Calendar, 17 January 2019:
1192 kcal Fat: 70.07g | Prot: 80.74g | Carbs: 68.62g.   Breakfast: Café, Canela, Tirol Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco. Lunch: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Brócolis, Alface de Folha Vermelha, Pepino Japonês, Alcatra. Dinner: Milho, Ovo Mexido, Quero Molho de Tomate , Tomates, Orégano, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Fajofama Presunto Cozido. Snacks/Other: Coco Seco, Kiwi, Latelli Nata. more...
716 kcal Exercise: Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...


Comments 
Smart Fit? 
17 Jan 19 by member: LCIbérica
Padrão né @LCIbérica 🤣🤣🤣🤣 
17 Jan 19 by member: nii.garcia
Sim! Você mora no Rio?  
18 Jan 19 by member: LCIbérica
Não 😔 que sonho seria 🤣🤣🤣 moro em Itajai/SC 
18 Jan 19 by member: nii.garcia
Rsrs Sou de Chapecó, mas morava no Rio. Agora estou em Madrid 😘 
20 Jan 19 by member: LCIbérica

     
 

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