Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2541 kcal
|
Fat: 124.83g | Prot: 161.39g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Banan, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Lunch: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Madero Koncentrat Pomidorowy, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Sokołów Burger Wołowy Prima, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|