|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 104.46g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Elite Цикорий, Кокосовое Масло, Творог 9%, Семена Льна, Авокадо, Naturalis Отруби Пшеничные, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сыр, Куриная Грудка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Ферма Сливки 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Гранат, Хурма. more...
|
|
534 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Shopping - 2 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|