Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 40.31g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Мёд, Карат Сыр Творожный Violette, Полезные Продукты Творожник с Малиной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кабачок Гриль, Зеленая Зимняя Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Oreo Печенье, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|